Ju ti igbakigba ri lọ, ọpọlọpọ wa ni o n ṣiṣẹ lati ile nitori COVID-19, iyẹn tumọ si pe a nilo lati jẹ ki awọn ọfiisi ile wa jẹ awọn ibi iṣẹ ti o ni aabo ati ilera. Awọn imọran wọnyi le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe awọn atunṣe olowo poku si aaye iṣẹ rẹ lati wa ni iṣelọpọ ati laisi ipalara.
Nígbà tí o bá wọ ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́ láti wakọ̀ fún ìgbà àkọ́kọ́, kí ni o máa ṣe? O máa ń ṣe àtúnṣe sí ìjókòó náà kí o lè dé àwọn ẹsẹ̀ ọkọ̀ náà kí o sì rí ọ̀nà náà lọ́nà tó rọrùn, kí o sì ní ìtùnú. O máa ń gbé àwọn dígí náà láti rí i dájú pé o ní ìlà tí ó ṣe kedere lẹ́yìn rẹ àti sí ẹ̀gbẹ́ méjèèjì. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́ máa ń jẹ́ kí o yí ipò ìjókòó orí àti gíga bẹ́líìtì ìjókòó lórí èjìká rẹ padà pẹ̀lú. Àwọn àtúnṣe wọ̀nyí máa ń jẹ́ kí wíwakọ̀ túbọ̀ ní ààbò àti ìtùnú. Nígbà tí o bá ń ṣiṣẹ́ láti ilé, ó ṣe pàtàkì láti ṣe àwọn àtúnṣe kan náà.
Tí o bá jẹ́ ẹni tuntun láti ṣiṣẹ́ láti ilé nítorí àrùn coronavirus tuntun, o lè ṣètò ibi iṣẹ́ rẹ láti wà ní ààbò àti ìtùnú pẹ̀lú àwọn ìmọ̀ràn díẹ̀ tí ó lè mú kí o farapa. Ṣíṣe bẹ́ẹ̀ dín ewu ìpalára rẹ kù, ó sì ń mú kí ìtùnú rẹ pọ̀ sí i, gbogbo èyí tí ó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti máa ṣiṣẹ́ dáadáa àti láti pọkàn pọ̀.
O ko nilo lati na owo kan lori aga pataki kan. Aga ọfiisi to tọ yoo ran diẹ lọwọ, ṣugbọn o tun nilo lati ronu nipa bi ẹsẹ rẹ ṣe n lu ilẹ, boya awọn ọwọ rẹ n tẹ nigbati o ba n tẹ tabi eku, ati awọn nkan miiran. O le ṣe ọpọlọpọ awọn atunṣe wọnyi nipa lilo awọn ohun kan lati inu ile tabi pẹlu awọn rira olowo poku.
Yálà tábìlì náà ga tó bó ṣe yẹ, dájúdájú. Ó sinmi lórí bí o ṣe ga tó. Hedge tún ní àwọn àmọ̀ràn lórí lílo àwọn nǹkan olowo poku, bíi aṣọ ìnu tí a ti yípo fún ìtìlẹ́yìn ìhà ẹ̀yìn àti kọ̀ǹpútà alágbèéká, láti jẹ́ kí ọ́fíìsì ilé èyíkéyìí rọrùn láti lò.
Gẹ́gẹ́ bí Hedge ti sọ, àwọn agbègbè mẹ́rin ló yẹ kí o fiyèsí rẹ nígbà tí o bá ń ṣètò ọ́fíìsì ilé tí ó ní ẹ̀rọ ergonomic, ṣùgbọ́n kí o tó bẹ̀rẹ̀, ó ṣe pàtàkì láti ronú nípa irú iṣẹ́ tí o ń ṣe àti irú ohun èlò tí o nílò.
Àwọn ohun èlò wo ni o nílò láti ṣiṣẹ́? Ṣé o ní kọ̀ǹpútà alágbèéká, kọ̀ǹpútà alágbèéká, tablet? Àwọn monitor mélòó ni o ń lò? Ṣé o máa ń wo ìwé àti ìwé àfọwọ́kọ nígbà gbogbo? Ǹjẹ́ àwọn ohun èlò míì wà tí o nílò, bíi máíkrófó tàbí stylus?
Ní àfikún, irú iṣẹ́ wo ni o ń ṣe pẹ̀lú ẹ̀rọ náà? “Ìdúró ẹni tí ó jókòó sinmi lórí ohun tí wọ́n ń fi ọwọ́ wọn ṣe,” Hedge sọ. Nítorí náà, kí o tó ṣe àtúnṣe èyíkéyìí, ronú nípa bí o ṣe ń lo èyí tí ó pọ̀ jùlọ nínú àkókò iṣẹ́ rẹ. Ṣé o máa ń kọ nǹkan fún wákàtí mélòó kan lẹ́ẹ̀kan náà? Ṣé o jẹ́ ayàwòrán àwòrán tí ó gbára lé eku tàbí stylus gidigidi? Tí iṣẹ́ kan bá wà tí o ń ṣe fún àkókò gígùn, ṣe àtúnṣe ètò rẹ kí ó lè jẹ́ ààbò àti ìtùnú fún iṣẹ́ náà. Fún àpẹẹrẹ, tí o bá ń ka ìwé gidi, o lè nílò láti fi fìtílà sí tábìlì rẹ.
Gẹ́gẹ́ bí o ṣe ń ṣe ọ̀pọ̀lọpọ̀ àtúnṣe nínú ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́ láti bá ara rẹ mu, o yẹ kí o ṣe àtúnṣe ọ́fíìsì ilé rẹ sí ìwọ̀n tó dára. Ní tòótọ́, ìdúró ergonomic tó dára fún ọ́fíìsì kò yàtọ̀ pátápátá sí jíjókòó nínú ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́, pẹ̀lú ẹsẹ̀ rẹ tí ó tẹ́jú ṣùgbọ́n ẹsẹ̀ rẹ nà sókè àti ara rẹ kò dúró ṣinṣin ṣùgbọ́n ó tẹ̀ síwájú díẹ̀.
Àwọn ọwọ́ àti ọwọ́ rẹ gbọ́dọ̀ wà ní ipò tí kò ní ìdúró, bí orí rẹ. Na apá àti ọwọ́ rẹ síwájú láti gbé wọn kalẹ̀ lórí tábìlì. Ọwọ́, ọwọ́ àti ọwọ́ náà fẹ́rẹ̀ẹ́ di funfun, èyí tí o fẹ́. Ohun tí o kò fẹ́ ni ìdè ní ọwọ́.
Ó dára jù bẹ́ẹ̀ lọ: Wá ìdúró kan tí ó jẹ́ kí o rí ìbòjú náà nígbà tí o bá jókòó sẹ́yìn ní ọ̀nà tí ó fún ọ ní ìtìlẹ́yìn ẹ̀yìn ìsàlẹ̀. O lè rí i pé ó jọ jíjókòó lórí ìjókòó awakọ̀ nínú ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́, tí o tẹ̀ síwájú díẹ̀.
Tí o kò bá ní àga ọ́fíìsì tó dára tó máa ń mì tìtì, gbìyànjú láti fi ìrọ̀rí, ìrọ̀rí, tàbí aṣọ ìnuwọ́ sí ẹ̀yìn rẹ. Èyí yóò ṣe àǹfààní díẹ̀. O lè ra àwọn ìrọ̀rí àga tó wọ́n lówó tí a ṣe fún ìtìlẹ́yìn ìhà ẹ̀yìn rẹ. Hedge tún dámọ̀ràn wíwo àwọn àga ìrọ̀rí (fún àpẹẹrẹ, wo ìlà àwọn àga ìrọ̀rí BackJoy). Àwọn ọjà bíi gàárì yìí ń ṣiṣẹ́ pẹ̀lú àga èyíkéyìí, wọ́n sì ń tẹ̀ ẹ́ mọ́ ipò tó dára jù. Àwọn ènìyàn tó kúrú lè rí i pé níní ìrọ̀rí ẹsẹ̀ ń ràn wọ́n lọ́wọ́ láti dé ipò tó tọ́.
Tí o bá fẹ́ lo tábìlì ìdúró, ìṣiṣẹ́ tó dára jùlọ ni iṣẹ́ ìjókòó ìṣẹ́jú ogún lẹ́yìn náà, lẹ́yìn náà iṣẹ́jú mẹ́jọ, lẹ́yìn náà iṣẹ́jú méjì. Dídúró fún ìṣẹ́jú mẹ́jọ, Hedge sọ, yóò mú kí àwọn ènìyàn bẹ̀rẹ̀ sí í tẹ̀ síta. Ní àfikún, nígbàkúgbà tí o bá yí gíga tábìlì padà, o gbọ́dọ̀ rí i dájú pé o ṣe àtúnṣe gbogbo àwọn ohun èlò iṣẹ́ rẹ mìíràn, bíi kííbọọ̀dù àti monitor, kí o lè tún fi ìdúró rẹ sí ipò tí kò ní ìdúró.
Àkókò ìfìwéránṣẹ́: May-11-2020