Bongata ba rona re sebetsa malapeng ho feta leha e le neng pele ka lebaka la COVID-19, 'me seo se bolela hore re hloka ho etsa hore liofisi tsa rona tsa malapeng li bolokehe ebile li be le bophelo bo botle ba ho sebetsa. Malebela ana a ka u thusa ho etsa liphetoho tse theko e tlaase sebakeng sa hau sa mosebetsi hore u lule u hlahisa litholoana ebile u se na likotsi.
Ha o kena ka koloing ho e kganna ka lekgetlo la pele, o etsang? O lokisa setulo e le hore o ka fihla dipedaleng mme wa bona tsela habonolo, hammoho le ho ikutlwa o phutholohile. O tsamaisa diipone ho netefatsa hore o na le mola o hlakileng wa pono ka morao ho wena le ka mahlakoreng ka bobedi. Dikoloi tse ngata di o dumella ho fetola boemo ba hlooho le bophahamo ba lebanta la setulo hodima lehetla la hao, hape. Diphetoho tsena di etsa hore ho kganna ho bolokehe le ho phutholoha haholoanyane. Ha o sebetsa o le hae, ho bohlokwa ho etsa diphetoho tse tshwanang.
Haeba o sa tsoa qala ho sebetsa o le hae ka lebaka la coronavirus e ncha, o ka lokisa sebaka sa hau sa mosebetsi hore se bolokehe ebile se phutholohe ka malebela a 'maloa a ho sebetsa hantle. Ho etsa joalo ho fokotsa menyetla ea ho tsoa kotsi le ho eketsa boiketlo ba hau, e leng se u thusang ho lula u hlahisa litholoana le ho tsepamisa maikutlo.
Ha ho hlokahale hore o qete tjhelete e ngata setulong se ikgethang. Setulo se nepahetseng sa ofisi se tla thusa ba bang, empa o boetse o hloka ho nahana ka hore na maoto a hao a otla fatshe jwang, hore na matsoho a hao a a kobeha ha o thaepa kapa o toeba, le mabaka a mang. O ka etsa diphetoho tsena tse ngata o sebedisa dintho tse tswang ka tlung kapa ka theko e theko e tlase.
Hore na tafole e bolelele bo nepahetseng hoa lekana, ehlile. Ho itshetlehile ka hore na o molelele hakae. Hedge e boetse e na le malebela a ho sebedisa dintho tse theko e tlase, jwalo ka thaole e phuthilweng bakeng sa tshehetso ya lumbar le laptop riser, ho etsa hore ofisi efe kapa efe ya lapeng e be mosa ho feta tekano.
Ho ea ka Hedge, ho na le libaka tse 'ne tseo u lokelang ho tsepamisa maikutlo a hau ho tsona ha u theha ofisi ea lapeng e sebetsang hantle, empa pele u qala, ho bohlokoa ho nahana ka mofuta oa mosebetsi oo u o etsang le mofuta oa lisebelisoa tseo u li hlokang.
Ke disebediswa dife tseo o di hlokang ho sebetsa? Na o na le komporo, laptop, tablet? O sebedisa dimonithara tse kae? Na o sheba dibuka le pampiri ya sebele kgafetsa? Na ho na le dintho tse ding tse ka thoko tseo o di hlokang, tse kang maekerofounu kapa stylus?
Ho phaella moo, o etsa mosebetsi oa mofuta ofe ka thepa eo? “Boemo ba motho ea lutseng fatše bo itšetlehile ka seo a se etsang ka matsoho a hae,” ho boletse Hedge. Kahoo pele u etsa liphetoho life kapa life, nahana ka hore na u sebelisa boholo ba nako ea hao ea mosebetsi joang. Na u thaepa lihora tse ngata ka nako? Na u moqapi oa litšoantšo ea itšetlehileng haholo ka mouse kapa stylus? Haeba ho na le mosebetsi oo u o etsang ka nako e telele, joale u etse hore setaele sa hau se bolokehe ebile se phutholohile bakeng sa mosebetsi oo. Mohlala, haeba u bala pampiri ea 'mele, u ka 'na ua hloka ho eketsa lebone tafoleng ea hao.
Feela joalokaha o etsa diphetoho tse ngata koloing ho lekana mmele wa hao, o lokela ho fetola ofisi ya hao ya lapeng ho ya boemong bo botle ka ho tshwanang. Ha e le hantle, boemo bo botle ba ho sebetsa ha ofisi ha bo fapane le ho dula ka koloing, maoto a hao a bataletse empa maoto a otlolohile mme mmele wa hao o sa otloloha empa o sekametse morao hanyane.
Matsoho le matsoho a hao a lokela ho ba boemong bo sa nke lehlakore, bo tshwanang le hlooho ya hao. Otlolla letsoho la hao le letsoho la hao pele ho a beha tafoleng. Letsoho, letsoho le letsoho le ka pele di batla di le boreledi, e leng seo o se batlang. Seo o sa se batleng ke sehokelo letsohong.
Ho Molemo: Fumana boemo ba mmele bo o dumellang ho bona skrine ha o ntse o dutse ka morao ka tsela e fanang ka tshehetso ya mokokotlo o ka tlase. O ka fumana hore ho tshwana le ho dula setulong sa mokhanni koloing, o itshetlehile hanyane.
Haeba o se na setulo sa ofisi se majabajaba se ka morao, leka ho beha mosamo, mosamo, kapa thaole ka morao ho mokokotlo oa hao o ka tlase. Seo se tla thusa. O ka reka mesamo e theko e tlaase ea litulo e etselitsoeng tšehetso ea lumbar. Hedge e boetse e fana ka maikutlo a ho sheba litulo tsa masapo (mohlala, sheba litulo tsa BackJoy tsa boemo ba 'mele). Lihlahisoa tsena tse kang sale li sebetsa le setulo sefe kapa sefe, 'me li sekamisa pelvis ea hau boemong bo botle haholoanyane. Batho ba bakhutšoanyane ba ka boela ba fumana hore ho ba le setulo sa maoto ho ba thusa ho fihlela boemo bo nepahetseng ba 'mele.
Haeba o tlo sebedisa deske ya ho dula, potoloho e ntle ka ho fetisisa ke metsotso e 20 ya mosebetsi wa ho dula, e latelwe ke metsotso e 8 ya ho ema, e latelwe ke metsotso e 2 ya ho tsamaya. Ho ema nako e telele ho feta metsotso e ka bang 8, ho boletse Hedge, ho etsa hore batho ba qale ho itshetleha. Ho feta moo, nako le nako ha o fetola bophahamo ba deske, o tlameha ho etsa bonnete ba hore o fetola dikarolo tsohle tsa hao tsa mosebetsi, jwalo ka keyboard le monitor, ho beha boemo ba hao boemong bo sa jeleng paate hape.
Nako ea poso: Mots'eanong-11-2020