9 ергономски канцелариски ставки за смирување на болките во грбот, вратот и очите

Работењето од дома може да биде доволно тешка транзиција сама по себе, без додавање на дополнителна непријатност од лошо опремена домашна канцеларија.Заокруживме некои ставки за да помогнеме во борбата против вашите болни мускули.

Гледањето надолу кон екранот на вашиот лаптоп осум часа дневно веројатно го оптоварува вратот и грбот.За да ви помогне да се прилагодите, доведете го лаптопот до нивото на очите со држач за лаптоп, како овој од Staples.Висината е приспособлива за да се приспособи на вашите навики за седење, легнување и стоење – а исто така може да се врти за цели 360 степени.

Предолгото седење на канцелариски стол може да почне да станува непријатно.Направете го вашето работно искуство попријатно за вашата задна страна и опашка со оваа двојна перница за седишта од Purple.Дизајниран е да обезбеди рамномерна поддршка за вашето тело, а исто така е ладен за седење бидејќи има стотици отворени дишни патишта за температурно неутрално седење.И капакот лесно се чисти – само фрлете го во машината за перење.

Помогнете да се спречите премногу да се стуткате со користење на Tempur-Pedic лумбална потпорна перница од Bed Bath & Beyond.Доаѓа во темно сина боја и дава поддршка на средината и долниот дел на грбот додека седите на вашата канцелариска фотелја.

Претворете го целото ваше биро во стоечко биро со леснотија со ова парче од Wayfair.Не бара инсталација, можете да го поставите вашиот лаптоп, десктоп монитор или бележник горе десно надвор од кутијата за да ја подигнете вашата работа во удобна положба.

Ако вашите очи се уморни, суви или иритирани од предолго гледање во екранот – треба да ги пробате овие очила за блокирање на сина светлина од Zenni.Достапни со или без леќи на рецепт, филтрите на овие леќи ќе ги спречат суровите сини светла од екраните да ви ги напрегаат очите – а тоа го вклучува и екранот на вашиот телефон.

Дали чувствувате болка во средината на денот?Вклучете го ова перниче за масажа од HoMedics за да ги опуштите болните мускули на грбот во горниот, средината и долниот дел на грбот.Тој е безжичен за да може да се закачи на речиси секој стол без да мора да биде во близина на ѕиден штекер.Исто така, се загрева за да ви донесе уште поголема релаксација додека седите на вашето биро.

Овој рачен масажер од HoMedics може да помогне да се насочите кон одредени болни проблематични области што ги искусувате за навистина да дојдете до коренот на болката.Со двојни вртежни глави, контрола на променлива брзина, поставки за топлина и две прилагодени глави за масажа и за цврсти и за нежни масажи, ова сигурно ќе ги смири оние после работа, болните болки во грбот.

Справете се со болката во грбот на изворот со менување на видот на столот на кој седите.Исто така, има Tempur-Pedic мемориска пена, како и контурирани потпирачи за раце за да се прилагодат на вашето тело и да ви ја дадат потребната поддршка за да ве носите во текот на работниот ден.

Дајте му дополнителен поттик на вашиот зглоб за да избегнете напрегање со оваа подлога за глувче од пена од спојници.Поставувањето на вашиот зглоб на потпирач за мемориска пена како овој помага во борбата против заморот на зглобот.Исто така, има површина што не се лизга на дното за да не се лизга по вашето биро за време на употребата.


Време на објавување: мај-06-2020 година