Kotoa työskentely voi olla jo itsessään tarpeeksi vaikea siirtymä ilman huonosti varustellun kotitoimiston aiheuttamaa epämukavuutta. Olemme koonneet yhteen joitakin vinkkejä lihaskipujen lievittämiseen.
Kannettavan tietokoneen näytön tuijottaminen kahdeksan tuntia päivässä todennäköisesti rasittaa niskaasi ja selkääsi. Sopeutumisen helpottamiseksi nosta kannettava tietokone silmien tasolle telineellä, kuten tällä Staplesin telineellä. Korkeutta voi säätää istumistottumustesi, makuuasentosi ja seisomistyyliesi mukaan – ja se kääntyy täydet 360 astetta.
Liian pitkäaikainen istuminen toimistotuolissa voi alkaa käydä epämukavaksi. Tee työkokemuksestasi miellyttävämpi selällesi ja häntäluillesi tällä Purplen kaksinkertaisella istuintyynyllä. Se on suunniteltu tarjoamaan tasaista tukea kehollesi ja samalla olemaan viileä istua, sillä siinä on satoja avoimia hengitysteitä lämpötilaneutraalia istumista varten. Päällinen on myös helppo puhdistaa – heitä se vain pesukoneeseen.
Vältä liiallista kumaraa käyttämällä Bed Bath & Beyondin Tempur-Pedic-ristiselän tukityynyä. Se on saatavana tummansinisenä ja tukee keski- ja alaselkääsi työtuolissa istuessasi.
Muunna koko työpöytäsi helposti seisomapöydäksi tällä Wayfairin tuotteella. Asennusta ei tarvita, voit asettaa kannettavan tietokoneen, pöytätietokoneen näytön tai muistikirjan sen päälle heti pakkauksesta otettaessa ja nostaa työsi mukavaan asentoon.
Jos silmäsi väsyvät, kuivuvat tai ärtyvät liian pitkän näytön katselun vuoksi, sinun kannattaa kokeilla näitä Zenni-merkkisiä sinistä valoa estäviä laseja. Saatavilla reseptilinsseillä tai ilman, näiden linssien suodattimet estävät näyttöjen karujen sinisten valojen rasittamasta silmiäsi – ja tämä koskee myös puhelimesi näyttöä.
Tunnetko olosi kipeäksi keskipäivällä? Ota tämä HoMedicsin hierontatyyny käyttöön rentouttaaksesi kipeät ylä-, keski- ja alaselän lihakset. Se on langaton, joten sen voi kiinnittää lähes mihin tahansa tuoliin ilman pistorasiaa. Se on myös lämmitetty, jotta voit rentoutua entisestään työpöydän ääressä istuessasi.
Tämä HoMedicsin kädessä pidettävä hierontalaite auttaa kohdistamaan hieronnan tiettyihin kipeisiin alueisiin ja pääsemään kivun juurisuuhun. Kahden kääntyvän hierontapään, portaattoman nopeudensäädön, lämpöasetusten ja kahden sekä napakkaan että hellävaraisen hieronnan mahdollistavan mukautettavan hierontapään ansiosta tämä laite varmasti rauhoittaa töiden jälkeisiä selkäkipuja.
Voit hoitaa selkäkipujasi niiden lähteellä vaihtamalla tuolin tyyppiä. Tässä Staplesin Tempur-Pedic-tuolissa on korkea selkänoja, joka tukee hyvin päätä, niskaa ja selkää. Siinä on myös Tempur-Pedic-muistivaahtomuovi ja muotoillut käsinojat, jotka mukautuvat vartaloosi ja antavat tarvitsemaasi tukea työpäivän aikana.
Anna ranteellesi lisäpotkua ja vältä rasitusta tällä Staples-merkkisellä vaahtomuovista valmistetulla hiirimatolla. Ranteen asettaminen tällaisen muistivaahtomuovista valmistetun tuen päälle auttaa ehkäisemään ranteen väsymistä. Matossa on myös liukumaton pinta pohjassa, joten se ei liuku pöydälläsi käytön aikana.
Julkaisun aika: 06.05.2020