የህመም ስሜት የሚሰማቸውን ጀርባዎን፣ አንገትዎን እና አይኖችዎን ለማስታገስ የሚረዱ 9 ergonomic የቢሮ እቃዎች

ከቤት ሆኖ መሥራት በራሱ ከባድ ሽግግር ሊሆን ይችላል፣ በቂ መሳሪያ የሌለው የቤት ቢሮ ተጨማሪ ምቾት ሳይጨምር። የታመሙ ጡንቻዎችዎን ለመዋጋት የሚረዱ አንዳንድ ነገሮችን አሰባስበናል።

በቀን ለስምንት ሰዓታት የላፕቶፕዎን ስክሪን መመልከት አንገትዎንና ጀርባዎን እያወዛወዘ ሊሆን ይችላል። ለማስተካከል እንዲረዳዎት፣ ልክ እንደ ስቴፕልስ ከተባለው የላፕቶፕ ማቆሚያ ጋር ላፕቶፕዎን ወደ ዓይንዎ ደረጃ ያመጣሉ። ቁመቱ ከመቀመጥ፣ ከመተኛት እና ከመቆም ልማዶችዎ ጋር እንዲስማማ ሊስተካከል የሚችል ሲሆን -- እንዲሁም ሙሉ በሙሉ 360 ዲግሪ ሊያሽከረክር ይችላል።

ለረጅም ጊዜ በቢሮ ወንበር ላይ መቀመጥ ምቾት ማጣት ሊጀምር ይችላል። ከፐርፕል የተሰራውን ድርብ መቀመጫ ትራስ በመጠቀም የስራ ልምድዎን ለጀርባዎ እና ለጅራትዎ የበለጠ አስደሳች ያድርጉት። ለሰውነትዎ እኩል ድጋፍ ለመስጠት የተነደፈ ሲሆን ለመቀመጥም አሪፍ ነው ምክንያቱም የሙቀት መጠንን የማይገድብ በመቶዎች የሚቆጠሩ ክፍት የአየር መተላለፊያዎች ስላሉት። ሽፋኑ ለማጽዳትም ቀላል ነው - በልብስ ማጠቢያ ማሽን ውስጥ ብቻ ይጣሉት።

ከቤድ ባዝ ኤንድ ቢዮንድ የቴምፐር-ፔዲክ የወገብ ድጋፍ ትራስ በመጠቀም ከመጠን በላይ ከመጎተት ይከላከሉ። በደማቅ ሰማያዊ ቀለም ይመጣል፣ እና በቢሮ ወንበርዎ ላይ ሲቀመጡ ለመሃል እና ለታችኛው ጀርባዎ ድጋፍ ይሰጣል።

ይህንን የዌይፌር ስራ በመጠቀም ሙሉውን ዴስክዎን ወደ ቋሚ ዴስክ ይቀይሩት። ምንም አይነት ጭነት ሳያስፈልግ፣ ስራዎን ወደ ምቹ ቦታ ከፍ ለማድረግ ላፕቶፕዎን፣ የዴስክቶፕ ማሳያዎን ወይም ማስታወሻ ደብተርዎን ከላይኛው ክፍል ላይ ማስቀመጥ ይችላሉ።

ዓይኖችዎ ስክሪንዎን ለረጅም ጊዜ በማየታቸው የሚደክሙ፣ የሚደርቁ ወይም የሚበሳጩ ከሆነ - እነዚህን ሰማያዊ ብርሃን የሚከላከሉ መነጽሮች ከዜኒ መሞከር አለብዎት። በሐኪም የታዘዙ ሌንሶች ወይም ያለሱ የሚገኙ ሲሆን በእነዚህ ሌንሶች ላይ ያሉት ማጣሪያዎች ከስክሪኖችዎ የሚመጡት ኃይለኛ ሰማያዊ መብራቶች ዓይኖችዎን እንዳያስጨንቁ ያቆማሉ - ይህም የስልክዎን ማያ ገጽም ያካትታል።

እኩለ ቀን ላይ ህመም እየተሰማዎት ነው? በላይኛው፣ በመሃል እና በታችኛው ጀርባዎ ላይ ያሉትን የጀርባ ጡንቻዎች ለማዝናናት ይህንን የHoMedics የማሳጅ ትራስ ያብሩ። ገመድ አልባ ስለሆነ ከግድግዳ መውጫ አጠገብ መሆን ሳያስፈልግ ከማንኛውም ወንበር ጋር ሊጣበቅ ይችላል። እንዲሁም በጠረጴዛዎ ላይ ተቀምጠው የበለጠ ዘና ለማለት እንዲረዳዎት ይሞቃል።

ይህ ከHoMedics የተሰራ በእጅ የሚሰራ ማሳጅ የሚያጋጥሙዎትን የተወሰኑ የህመም ችግር አካባቢዎችን ኢላማ በማድረግ የህመሙን መንስኤ ለማወቅ ይረዳል። ባለሁለት አቅጣጫ የሚዞሩ ጭንቅላት፣ ተለዋዋጭ የፍጥነት መቆጣጠሪያ፣ የሙቀት ማስተካከያዎች እና ለጠንካራ እና ለስለስ ያለ ማሳጅ ሁለት ብጁ የማሸት ራሶች ያሉት ሲሆን ይህ ከስራ በኋላ የሚሰቃዩ የጀርባ ችግሮችን ያስታግሳል።

የሚቀመጡበትን ወንበር አይነት በመቀየር የጀርባ ህመምዎን ከምንጩ ይቋቋሙ። ይህ ከስቴፕልስ የሚገኘው የቴምፐር-ፔዲክ ወንበር ለጭንቅላትዎ፣ ለአንገትዎ እንዲሁም ለጀርባዎ ጥሩ ድጋፍ የሚሰጥ ከፍተኛ ጀርባ አለው። እንዲሁም ከሰውነትዎ ጋር የሚስማሙ እና በስራ ቀንዎ ውስጥ እንዲቀጥሉ የሚያስፈልግዎትን ድጋፍ የሚሰጡ የቴምፐር-ፔዲክ ሜሞሪ አረፋ እንዲሁም የተስተካከሉ የእጅ መደገፊያዎች አሉት።

በዚህ የአረፋ መዳፊት ፓድ ከስቴፕል የተሰራውን ጫና ለማስወገድ አንጓዎን የበለጠ ያሳድጉ። አንጓዎን እንደዚህ ባለ የማስታወሻ አረፋ ማረፊያ ላይ መደገፍ የእጅ አንጓ ድካምን ለመዋጋት ይረዳል። እንዲሁም ከታች የማይንሸራተት ወለል ስላለው በሚጠቀሙበት ጊዜ በጠረጴዛዎ ላይ እንዳይንሸራተት ያደርጋል።