Работата от вкъщи може да бъде достатъчно труден преход сама по себе си, без да се добавя допълнителен дискомфорт от лошо оборудван домашен офис. Събрахме някои неща, които ще ви помогнат в борбата с мускулните болки.
Гледането надолу към екрана на лаптопа ви в продължение на осем часа на ден вероятно натоварва врата и гърба ви. За да ви е по-лесно да се приспособите, повдигнете лаптопа си на нивото на очите с помощта на стойка за лаптоп, като тази от Staples. Височината може да се персонализира, за да се приспособи към вашите навици на седене, легнало и стоене – и може да се завърта на цели 360 градуса.
Дългото седене на офис стол може да започне да ви причинява дискомфорт. Направете работата си по-приятна за гърба и опашната кост с тази двойна възглавница за седене от Purple. Тя е проектирана да осигурява равномерна опора на тялото ви, като същевременно е приятна за сядане, тъй като има стотици отворени дихателни пътища за температурно неутрално седене. Калъфът също е лесен за почистване – просто го хвърлете в пералнята.
Помогнете си да предотвратите прекомерното прегърбване, като използвате възглавница за опора за лумбалната област Tempur-Pedic от Bed Bath & Beyond. Тя се предлага в тъмносиньо и осигурява опора на средната и долната част на гърба, докато седите на офис стола си.
Превърнете цялото си бюро в бюро за изправяне с лекота с тази мебел от Wayfair. Без нужда от инсталация, можете да поставите лаптопа, монитора на настолния компютър или бележника си отгоре веднага щом го извадите от кутията, за да издигнете работата си в удобна позиция.
Ако очите ви са склонни да се уморяват, да се изсушават или да се раздразнят от твърде дълго гледане в екрана, трябва да опитате тези очила, блокиращи синята светлина от Zenni. Предлагат се със или без диоптрични лещи, филтрите на тези лещи ще предотвратят напрежението в очите ви от силната синя светлина от екраните – включително и от екрана на телефона ви.
Чувствате ли болка посред бял ден? Включете тази масажна възглавница от HoMedics, за да отпуснете мускулите на гърба в горната, средната и долната част на гърба. Тя е безжична, така че може да се прикрепи към почти всеки стол, без да е необходимо да е близо до контакт. Освен това е отопляема, за да ви осигури още по-голяма релаксация, докато седите на бюрото си.
Този ръчен масажор от HoMedics може да ви помогне да се насочите към специфични болезнени проблемни зони, които изпитвате, за да стигнете до корена на болката. С двойни въртящи се глави, контрол на променливата скорост, настройки за топлина и две персонализирани масажни глави за твърд и нежен масаж, това със сигурност ще успокои болките в гърба след работа.
Справете се с болките в гърба си в основата им, като промените вида стол, на който седите. Този стол Tempur-Pedic от Staples има висока облегалка за добра опора за главата и врата, както и за гърба. Той също така е с мемори пяна Tempur-Pedic, както и с контурирани подлакътници, които се приспособяват към тялото ви и ви осигуряват необходимата опора, за да се справите с работния ден.
Дайте допълнителен тласък на китката си, за да избегнете напрежението от скоби. Подпирането на китката ви върху поставка от мемори пяна като тази помага за борба с умората в китката. Освен това има неплъзгаща се повърхност отдолу, така че няма да се плъзга по бюрото ви по време на употреба.
Време на публикуване: 06 май 2020 г.