বাড়ি থেকে কাজ করা এমনিতেই একটি কঠিন পরিবর্তন, তার উপর অপর্যাপ্ত সরঞ্জামযুক্ত হোম অফিসের বাড়তি অস্বস্তি যোগ হলে পরিস্থিতি আরও জটিল হয়ে ওঠে। আপনার পেশীর ব্যথা কমাতে সাহায্য করার জন্য আমরা কিছু জিনিসের তালিকা তৈরি করেছি।
দিনে আট ঘণ্টা ধরে ল্যাপটপের স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকার কারণে সম্ভবত আপনার ঘাড় ও পিঠে চাপ পড়ছে। এর সাথে মানিয়ে নিতে, স্টেপলসের এই স্ট্যান্ডটির মতো একটি ল্যাপটপ স্ট্যান্ড ব্যবহার করে আপনার ল্যাপটপটিকে চোখের সমান উচ্চতায় নিয়ে আসুন। আপনার বসা, শোয়া এবং দাঁড়ানোর অভ্যাসের সাথে সামঞ্জস্য রেখে এর উচ্চতা পরিবর্তন করা যায়—এবং এটি পুরো ৩৬০ ডিগ্রি ঘোরানোও যায়।
অফিসের চেয়ারে অনেকক্ষণ বসে থাকলে অস্বস্তি হতে পারে। পার্পল-এর এই ডাবল সিট কুশনটি দিয়ে আপনার পিঠ ও মেরুদণ্ডের শেষ অংশের জন্য কাজের অভিজ্ঞতাকে আরও আরামদায়ক করে তুলুন। এটি আপনার শরীরকে সমানভাবে সাপোর্ট দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং বসার জন্য আরামদায়ক, কারণ এতে তাপমাত্রা-নিরপেক্ষ রাখার জন্য শত শত খোলা বাতাস চলাচলের পথ রয়েছে। এর কভারটিও পরিষ্কার করা খুব সহজ—শুধু ওয়াশিং মেশিনে দিয়ে দিন।
বেড বাথ অ্যান্ড বিয়ন্ড থেকে একটি টেম্পার-পেডিক লাম্বার সাপোর্ট কুশন ব্যবহার করে অতিরিক্ত কুঁজো হয়ে বসা প্রতিরোধ করুন। এটি নেভি ব্লু রঙে পাওয়া যায় এবং অফিসের চেয়ারে বসার সময় আপনার পিঠের মাঝ ও নিচের অংশে সাপোর্ট দেয়।
Wayfair-এর এই পণ্যটির সাহায্যে সহজেই আপনার পুরো ডেস্কটিকে একটি স্ট্যান্ডিং ডেস্কে রূপান্তরিত করুন। কোনো ইনস্টলেশনের প্রয়োজন নেই, আপনি বাক্স থেকে বের করেই এর উপরে আপনার ল্যাপটপ, ডেস্কটপ মনিটর বা নোটপ্যাড রেখে আপনার কাজকে একটি আরামদায়ক অবস্থানে উন্নীত করতে পারেন।
দীর্ঘক্ষণ স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকার কারণে যদি আপনার চোখ ক্লান্ত, শুষ্ক বা অস্বস্তিকর হয়ে ওঠে, তাহলে আপনার Zenni-এর এই ব্লু লাইট ব্লকিং চশমাটি ব্যবহার করে দেখা উচিত। প্রেসক্রিপশন লেন্স সহ বা ছাড়া, উভয়ভাবেই এটি পাওয়া যায়। এই লেন্সের ফিল্টারগুলো আপনার স্ক্রিনের তীব্র নীল আলোর কারণে চোখের উপর চাপ পড়া বন্ধ করবে—এবং এর মধ্যে আপনার ফোনের স্ক্রিনও অন্তর্ভুক্ত।
দিনের মাঝামাঝি সময়ে শরীরে ব্যথা অনুভব করছেন? আপনার পিঠের উপরের, মাঝের এবং নিচের অংশের ব্যথাযুক্ত পেশীগুলোকে আরাম দিতে হোমেডিক্স-এর এই ম্যাসাজ কুশনটি চালু করুন। এটি কর্ডবিহীন হওয়ায় দেয়ালের আউটলেটের কাছে না থেকেও প্রায় যেকোনো চেয়ারে লাগানো যায়। এছাড়াও, ডেস্কে বসে কাজ করার সময় আরও বেশি আরাম পাওয়ার জন্য এটিতে হিটিং-এর ব্যবস্থাও রয়েছে।
হোমেডিক্স-এর এই হ্যান্ডহেল্ড ম্যাসাজারটি আপনার শরীরের নির্দিষ্ট ব্যথাযুক্ত স্থানগুলোতে কাজ করে ব্যথার মূল কারণ দূর করতে সাহায্য করে। এর ডুয়াল পিভোটিং হেড, পরিবর্তনযোগ্য গতি নিয়ন্ত্রণ, হিট সেটিংস এবং দৃঢ় ও মৃদু উভয় ধরনের ম্যাসাজের জন্য দুটি কাস্টম ম্যাসাজ হেড থাকায়, এটি কাজের পর পিঠের ব্যথা উপশম করতে নিশ্চিতভাবে সক্ষম।
আপনার বসার চেয়ারের ধরন পরিবর্তন করে পিঠের ব্যথার মূল থেকেই এর মোকাবেলা করুন। স্টেপলসের এই টেম্পার-পেডিক চেয়ারটির উঁচু পিঠ আপনার পিঠের পাশাপাশি মাথা ও ঘাড়ের জন্যও ভালো সাপোর্ট দেয়। এতে টেম্পার-পেডিক মেমোরি ফোম এবং শরীরের গড়নের সাথে মানিয়ে যাওয়ার মতো কনট্যুরড আর্মরেস্টও রয়েছে, যা আপনাকে সারাদিনের কাজের জন্য প্রয়োজনীয় সাপোর্ট দেয়।
স্ট্যাপলস-এর এই ফোম মাউস প্যাডটি ব্যবহার করে আপনার কব্জিকে বাড়তি আরাম দিন এবং এর উপর থেকে চাপ এড়ান। এর মতো একটি মেমোরি ফোম রেস্টের উপর কব্জি রাখলে তা কব্জির ক্লান্তি কমাতে সাহায্য করে। এছাড়াও, এর নিচের অংশে একটি নন-স্লিপ পৃষ্ঠ রয়েছে, ফলে ব্যবহারের সময় এটি আপনার ডেস্কের উপর দিয়ে পিছলে যাবে না।
পোস্টের সময়: মে-০৬-২০২০