Kufanya kazi kutoka nyumbani kunaweza kuwa mpito mgumu wa kutosha peke yake, bila kuongeza usumbufu wa ziada wa ofisi ya nyumbani isiyo na vifaa.Tumekusanya baadhi ya vitu ili kukusaidia kukabiliana na maumivu ya misuli yako.
Kuangalia chini kwenye skrini ya kompyuta yako ya mkononi kwa saa nane kwa siku huenda ni kukaza shingo na mgongo wako.Ili kukusaidia kurekebisha, leta kompyuta yako ndogo hadi kiwango cha macho ukitumia stendi ya kompyuta ya mkononi, kama hii kutoka Staples.Urefu unaweza kubinafsishwa ili kuzoea mazoea yako ya kuketi, kulala chini na kusimama-na inaweza pia kuzunguka digrii 360 kamili.
Kuketi katika kiti cha ofisi kwa muda mrefu kunaweza kuanza kupata wasiwasi.Fanya uzoefu wako wa kazi uwe wa kufurahisha zaidi kwa upande wako wa nyuma na mkia kwa mto huu wa viti viwili kutoka kwa Purple.Imeundwa ili kutoa usaidizi sawa kwa mwili wako, huku pia ikiwa baridi kuketi kwani ina mamia ya njia za hewa zilizo wazi kwa kukaa bila halijoto.Kifuniko ni rahisi kusafisha, pia-tupe tu kwenye mashine ya kuosha.
Jisaidie kujikinga na kunyata kupita kiasi kwa kutumia mto wa Tempur-Pedic lumbar kutoka kwa Bed Bath & Beyond.Inakuja katika rangi ya bluu ya baharini, na inatoa msaada kwa mgongo wako wa kati na wa chini unapoketi kwenye kiti cha ofisi yako.
Badilisha dawati lako lote kuwa dawati la kusimama kwa urahisi na kipande hiki kutoka Wayfair.Huhitaji usakinishaji, unaweza kuweka kompyuta yako ya mkononi, kichunguzi cha eneo-kazi, au daftari juu kulia nje ya kisanduku ili kuinua kazi yako katika nafasi nzuri.
Ikiwa macho yako yanaelekea kuchoka, kukauka au kuwashwa kwa kuangalia skrini yako kwa muda mrefu sana– unapaswa kujaribu miwani hii ya bluu ya kuzuia mwanga kutoka kwa Zenni.Inapatikana kwa kutumia au bila lenzi zilizoagizwa na daktari, vichujio kwenye lenzi hizi vitazuia taa kali za samawati kutoka kwenye skrini yako kuchuja macho yako–na hiyo inajumuisha skrini ya simu yako pia.
Je, unajikuta unajisikia vibaya katikati ya siku?Washa mto huu wa masaji kutoka HoMedics ili kulegeza misuli ya mgongo wako wa juu, wa kati na wa chini.Haina waya kwa hivyo inaweza kushikamana na karibu kiti chochote bila kuwa karibu na sehemu ya ukuta.Pia ina joto ili kuleta utulivu mkubwa zaidi ukiwa umeketi kwenye dawati lako.
Kisafishaji hiki cha mkono kutoka HoMedics kinaweza kusaidia kulenga maeneo mahususi ya tatizo la kidonda unalokumbana nalo ili kupata kiini cha maumivu.Ukiwa na vichwa viwili vinavyozunguka, udhibiti wa kasi unaobadilika, mipangilio ya joto, na vichwa viwili maalum vya masaji kwa masaji madhubuti na ya upole, hii hakika itatuliza wale baada ya kazi, migongo mikali.
Zuia maumivu yako ya mgongo kwenye chanzo kwa kubadilisha aina ya kiti ambacho umeketi. Kiti hiki cha Tempur-Pedic kutoka Staples kina mgongo wa juu ambao unaweza kuhimili kichwa na shingo yako pamoja na mgongo wako.Pia ina povu la kumbukumbu la Tempur-Pedic, pamoja na sehemu za kuwekea mikono zilizopinda ili kuendana na mwili wako na kukupa usaidizi unaohitaji ili kukubeba siku ya kazi.
Kipe mkono wako nguvu zaidi ili kuepuka matatizo na pedi hii ya panya yenye povu kutoka kwa vyakula vikuu.Kuweka mkono wako juu ya mapumziko ya povu ya kumbukumbu kama hii husaidia kukabiliana na uchovu wa mkono.Pia ina sehemu isiyoteleza chini kwa hivyo haitateleza kwenye dawati lako wakati wa matumizi.
Muda wa kutuma: Mei-06-2020