Práca z domu môže byť sama o sebe dosť náročným prechodom, aj keď k tomu pridávame ďalšie nepohodlie spojené so zle vybavenou domácou kanceláriou. Zhromaždili sme pre vás niekoľko vecí, ktoré vám pomôžu v boji proti bolesti svalov.
Pozeranie sa na obrazovku notebooku osem hodín denne pravdepodobne namáha váš krk a chrbát. Aby ste si to uľahčili, umiestnite si notebook do úrovne očí pomocou stojana na notebook, ako je tento od Staples. Výšku je možné prispôsobiť vašim zvykom sedenia, ležania a státia – a dá sa tiež otočiť o celých 360 stupňov.
Príliš dlhé sedenie na kancelárskej stoličke môže začať byť nepohodlné. Spríjemnite si prácu pre chrbát a kostrč s týmto dvojitým sedákom od značky Purple. Je navrhnutý tak, aby poskytoval rovnomernú oporu vášmu telu a zároveň bol príjemný na sedenie, pretože má stovky otvorených dýchacích ciest pre teplotne neutrálne sedenie. Poťah sa tiež ľahko čistí – stačí ho vyprať v práčke.
Predíďte nadmernému hrbeniu pomocou bedrovej opierky Tempur-Pedic od spoločnosti Bed Bath & Beyond. Dodáva sa v tmavomodrej farbe a poskytuje oporu strednej a spodnej časti chrbta pri sedení na kancelárskej stoličke.
S týmto kúskom od Wayfair si jednoducho premeňte celý stôl na stôl na státie. Nevyžaduje si žiadnu inštaláciu a môžete naň hneď po vybalení umiestniť notebook, monitor stolného počítača alebo poznámkový blok, čím si urobíte pohodlnú prácu.
Ak máte z dlhého pozerania na obrazovku tendenciu unavovať sa, vysušovať alebo dráždiť oči, mali by ste vyskúšať tieto okuliare od Zenni, ktoré blokujú modré svetlo. Filtre na týchto šošovkách, ktoré sú k dispozícii s dioptrickými šošovkami alebo bez nich, zabránia namáhaniu očí ostrým modrým svetlom z obrazoviek – a to platí aj pre obrazovku telefónu.
Cítite bolesť uprostred dňa? Zapnite si tento masážny vankúš od HoMedics a uvoľnite si boľavé chrbtové svaly v hornej, strednej a dolnej časti chrbta. Je bezdrôtový, takže sa dá pripevniť takmer na akúkoľvek stoličku bez toho, aby ste museli byť v blízkosti zásuvky. Je tiež vyhrievaný, aby ste si ešte viac uvoľnili telo pri sedení za stolom.
Tento ručný masážny prístroj od HoMedics vám pomôže zamerať sa na konkrétne boľavé oblasti, ktoré pociťujete, a skutočne sa dostať ku koreňu bolesti. Vďaka dvom otočným hlaviciam, variabilnej regulácii rýchlosti, nastaveniam teploty a dvom vlastným masážnym hlaviciam pre pevnú aj jemnú masáž určite upokojí bolesti chrbta po práci.
Riešte bolesť chrbta pri zdroji zmenou typu stoličky, na ktorej sedíte. Táto stolička Tempur-Pedic od Staples má vysoké operadlo pre dobrú oporu hlavy, krku aj chrbta. Má tiež pamäťovú penu Tempur-Pedic a tvarované podrúčky, ktoré sa prispôsobia vášmu telu a poskytnú vám oporu potrebnú na zvládnutie pracovného dňa.
Doprajte svojmu zápästiu dodatočnú podporu a vyhnite sa namáhaniu od sponiek s touto penovou podložkou pod myš. Opretie zápästia o pamäťovú penu, ako je táto, pomáha bojovať proti únave zápästia. Má tiež protišmykový povrch na spodnej strane, takže sa počas používania nebude šmýkať po stole.
Čas uverejnenia: 6. mája 2020