قد يكون العمل من المنزل صعباً بما فيه الكفاية، دون إضافة معاناة إضافية تتمثل في مكتب منزلي غير مجهز بشكل جيد. جمعنا لكم بعض المنتجات التي تساعدكم على تخفيف آلام العضلات.
من المحتمل أن يؤدي النظر إلى شاشة الكمبيوتر المحمول لمدة ثماني ساعات يوميًا إلى إجهاد رقبتك وظهرك. لمساعدتك على تعديل وضعيتك، ارفع الكمبيوتر المحمول إلى مستوى نظرك باستخدام حامل كمبيوتر محمول، مثل هذا الحامل من ستابلز. يمكنك تعديل ارتفاعه ليناسب وضعيات جلوسك واستلقائك ووقوفك، كما أنه يدور بزاوية 360 درجة كاملة.
قد يُسبب الجلوس لفترات طويلة على كرسي المكتب شعورًا بعدم الراحة. اجعل تجربة عملك أكثر راحةً لظهرك وعظم العصعص مع وسادة المقعد المزدوجة هذه من بيربل. صُممت هذه الوسادة لتوفير دعم متساوٍ لجسمك، كما أنها باردة ومريحة للجلوس عليها بفضل فتحات التهوية الكثيرة التي تُحافظ على درجة حرارة معتدلة. غطاء الوسادة سهل التنظيف أيضًا، ما عليك سوى وضعه في الغسالة.
تجنب الانحناء المفرط باستخدام وسادة دعم أسفل الظهر من تمبور-بيديك المتوفرة لدى بيد باث آند بيوند. تأتي باللون الأزرق الداكن، وتوفر الدعم لمنطقة منتصف وأسفل الظهر أثناء الجلوس على كرسي المكتب.
حوّل مكتبك بالكامل إلى مكتب قابل للتعديل بسهولة مع هذه القطعة من واي فير. لا تحتاج إلى تركيب، يمكنك وضع جهاز الكمبيوتر المحمول أو شاشة الكمبيوتر المكتبية أو المفكرة عليها مباشرةً لرفع مستوى عملك إلى وضعية مريحة.
إذا كانت عيناك تُصاب بالتعب أو الجفاف أو التهيج نتيجة النظر إلى الشاشة لفترات طويلة، فننصحك بتجربة نظارات زيني لحجب الضوء الأزرق. تتوفر هذه النظارات بعدسات طبية أو بدونها، وتعمل فلاترها على منع الضوء الأزرق الضار المنبعث من الشاشات، بما في ذلك شاشة هاتفك، من إجهاد عينيك.
هل تشعر بألم في منتصف النهار؟ شغّل وسادة التدليك هذه من هوميديكس لتريح عضلات ظهرك المتعبة في الجزء العلوي والمتوسط والسفلي. إنها لاسلكية، لذا يمكنك تثبيتها على أي كرسي تقريبًا دون الحاجة إلى مقبس كهربائي. كما أنها مزودة بخاصية التسخين لتوفير مزيد من الاسترخاء أثناء جلوسك على مكتبك.
يُساعد جهاز التدليك اليدوي هذا من هوميديكس على استهداف مناطق الألم المحددة التي تُعاني منها، للوصول إلى جذور المشكلة. بفضل رأسيه المتحركين، وإمكانية التحكم في السرعة، وإعدادات الحرارة، ورأسي تدليك مُخصصين لتدليك قوي ولطيف، سيُخفف هذا الجهاز آلام الظهر المُزعجة بعد العمل.
تخلص من آلام ظهرك من جذورها بتغيير نوع الكرسي الذي تجلس عليه. يتميز كرسي تمبور-بيديك من ستابلز بظهر مرتفع يوفر دعمًا ممتازًا للرأس والرقبة والظهر. كما أنه مزود بإسفنج تمبور-بيديك المرن، بالإضافة إلى مساند ذراع مصممة لتناسب شكل جسمك وتوفر لك الدعم اللازم طوال يوم العمل.
امنح معصمك راحة إضافية لتجنب الإجهاد مع وسادة الماوس الإسفنجية هذه من ستابلز. يساعد رفع معصمك على مسند إسفنجي مريح كهذا على تخفيف إجهاد المعصم. كما أنها مزودة بسطح سفلي مانع للانزلاق، مما يمنعها من التحرك على سطح المكتب أثناء الاستخدام.
تاريخ النشر: 6 مايو 2020