9 ашёи эргономикии офисӣ барои рафъи дарди пушт, гардан ва чашмони шумо

Кор аз хона метавонад як гузариши худ аз худ душвор бошад, бе он ки нороҳатии иловагии офиси хонагии номуносибро илова кунад. Мо баъзе чизҳоро барои мубориза бо дарди мушакҳои шумо ҷамъ кардем.

Нигоҳ кардан ба экрани ноутбуки худ дар давоми ҳашт соат дар як рӯз эҳтимолан гардан ва пушти шуморо фишор медиҳад. Барои он ки ба шумо дар мутобиқ шудан кумак кунад, ноутбуки худро бо истифода аз стенди ноутбук, ба монанди ин аз Staples, ба сатҳи чашм наздик кунед. Баландии онро мувофиқи одатҳои нишастан, хобидан ва истодан танзим кардан мумкин аст ва он инчунин метавонад 360 дараҷаро пурра гардонад.

Нишастан дар курсии офисӣ муддати тӯлонӣ метавонад шуморо нороҳат кунад. Бо ин болишти дукаратаи курсӣ аз Purple таҷрибаи кории худро барои пушт ва устухони дум гуворотар гардонед. Он барои дастгирии яксони бадани шумо тарҳрезӣ шудааст ва дар айни замон нишастанро хуб мегардонад, зеро он садҳо роҳҳои нафасии кушода барои нишастан дар ҳарорат дорад. Тоза кардани рӯйпӯш низ осон аст - танҳо онро ба мошини ҷомашӯӣ партоед.

Бо истифода аз болишти дастгирии камарбанди Tempur-Pedic аз Bed Bath & Beyond, ба худ аз аз ҳад зиёд хам шудан пешгирӣ кунед. Он бо ранги кабуди тира меояд ва ҳангоми нишастан дар курсии офисӣ ба қисматҳои миёна ва поёни пушти шумо дастгирӣ мекунад.

Бо ин порчаи Wayfair тамоми мизи кориатонро ба осонӣ ба мизи истода табдил диҳед. Шумо метавонед ноутбук, монитори мизи корӣ ё блокноти худро, ки насб кардан лозим нест, дар болои қуттӣ ҷойгир кунед, то кори худро ба мавқеи бароҳат баланд бардоред.

Агар чашмони шумо аз муддати тӯлонӣ ба экрани худ хаста, хушк ё асабонӣ шаванд, шумо бояд ин айнакҳои кабудро аз Zenni санҷед. Филтрҳои ин линзаҳо, ки бо линзаҳои дорухатӣ ё бе онҳо дастрасанд, аз хастагии чашмони шумо аз нурҳои кабуди тунд пешгирӣ мекунанд - ва ин инчунин экрани телефони шуморо дар бар мегирад.

Дар нисфирӯзӣ худро дард ҳис мекунед? Ин болишти массажии HoMedics-ро барои истироҳати мушакҳои дардноки пушт дар қисми болоӣ, миёна ва поёнии пушт фаъол созед. Он бесим аст, бинобар ин онро қариб ба ҳама гуна курсӣ бидуни наздик будан ба розетка пайваст кардан мумкин аст. Он инчунин гарм карда мешавад, то ҳангоми нишастан дар мизи корӣ истироҳати бештарро таъмин кунад.

Ин массажёри дастӣ аз HoMedics метавонад ба минтақаҳои мушаххаси дардноки шумо барои муайян кардани решаи дард кӯмак расонад. Бо ду сари гардишкунанда, назорати суръати тағйирёбанда, танзимоти гармӣ ва ду сари массажи фармоишӣ барои массажҳои сахт ва нарм, ин бешубҳа онҳоеро, ки пас аз кор дарди пушт доранд, таскин медиҳад.

Дарди пуштро бо тағир додани намуди курсие, ки дар он нишастаед, аз манбаъ бартараф кунед. Ин курсии Tempur-Pedic аз Staples дорои пушти баланд барои дастгирии хуби сар ва гардан ва инчунин пушти шумо мебошад. Он инчунин дорои кафки хотираи Tempur-Pedic ва инчунин дастпӯшакҳои контурӣ мебошад, ки ба бадани шумо мувофиқат мекунанд ва ба шумо дастгирии лозимиро барои гузаронидани шумо дар давоми рӯзи корӣ медиҳанд.

Бо ин болишти кафкии муш аз степлерҳо, ба банди дастатон такони иловагӣ диҳед, то аз фишори сахти он пешгирӣ кунед. Тақвият додани банди дастатон дар болои такягоҳи кафки хотира ба монанди ин ба мубориза бо хастагии банди даст мусоидат мекунад. Он инчунин дар поёни он сатҳи лағжишнашаванда дорад, аз ин рӯ ҳангоми истифода аз болои мизи кории шумо лағжида намешавад.


Вақти нашр: 06-майи соли 2020