Att arbeta hemifrån kan vara en tillräckligt svår övergång i sig, utan att det ger extra obehag av ett dåligt utrustat hemmakontor. Vi har samlat några produkter som kan hjälpa dig att bekämpa dina ömma muskler.
Att titta ner på din laptopskärm i åtta timmar om dagen anstränger förmodligen din nacke och rygg. För att hjälpa dig att anpassa dig, ställ upp din laptop i ögonhöjd med ett laptopstativ, som det här från Staples. Höjden är anpassningsbar för att anpassas till dina vanor att sitta, ligga och stå – och det kan också vridas hela 360 grader.
Att sitta för länge i en kontorsstol kan börja bli obekvämt. Gör din arbetsupplevelse mer behaglig för din rumpa och svanskota med denna dubbla sittdyna från Purple. Den är utformad för att ge jämnt stöd till din kropp, samtidigt som den är sval att sitta på eftersom den har hundratals öppna luftvägar för temperaturneutralt sittande. Överdraget är också lätt att rengöra – släng det bara i tvättmaskinen.
Förhindra att du böjer dig för mycket genom att använda en Tempur-Pedic ländryggskudde från Bed Bath & Beyond. Den finns i marinblått och ger stöd åt mellersta och nedre delen av ryggen när du sitter i din kontorsstol.
Förvandla enkelt hela ditt skrivbord till ett stående skrivbord med den här möbeln från Wayfair. Den kräver ingen installation och du kan placera din bärbara dator, stationära bildskärm eller anteckningsblock ovanpå direkt ur lådan för att höja ditt arbete till en bekväm position.
Om dina ögon tenderar att bli trötta, torra eller irriterade av att titta på skärmen för länge – bör du prova dessa glasögon som blockerar blått ljus från Zenni. De finns med eller utan styrka, och filtren på dessa glas kommer att hindra det skarpa blå ljuset från dina skärmar från att anstränga dina ögon – och det inkluderar även din telefonskärm.
Känner du dig värkande mitt på dagen? Slå på den här massagekudden från HoMedics för att slappna av de ömma ryggmusklerna i övre, mellersta och nedre delen av ryggen. Den är sladdlös så att den kan fästas på nästan vilken stol som helst utan att du behöver vara nära ett vägguttag. Den är också uppvärmd för att ge ännu större avkoppling medan du sitter vid ditt skrivbord.
Denna handhållna massageapparat från HoMedics kan hjälpa dig att rikta in dig på specifika ömma problemområden för att verkligen komma till roten av smärtan. Med dubbla vridbara huvuden, variabel hastighetskontroll, värmeinställningar och två anpassade massagehuvuden för både fast och mild massage, kommer den garanterat att lindra ryggont efter jobbet.
Ta itu med din ryggsmärta vid källan genom att byta typ av stol du sitter i. Denna Tempur-Pedic-stol från Staples har en hög rygg för bra stöd för huvud och nacke samt din rygg. Den har också Tempur-Pedic memoryskum, samt konturerade armstöd som formar sig efter din kropp och ger dig det stöd du behöver för att bära dig igenom arbetsdagen.
Ge din handled ett extra lyft för att undvika belastningen med denna musmatta i skumgummi från häftklamrar. Att stödja handleden på ett minnesskumstöd som det här hjälper till att motverka handledströtthet. Den har också en halkfri yta på undersidan så att den inte glider över skrivbordet under användning.
Publiceringstid: 6 maj 2020