Ang pagtatrabaho mula sa bahay ay maaaring maging isang mahirap na transisyon nang mag-isa, nang hindi nadaragdagan ang kakulangan sa ginhawa ng isang hindi kumpletong home office. Nagtipon kami ng ilang mga bagay upang makatulong na labanan ang iyong mga masakit na kalamnan.
Ang pagtingin sa screen ng iyong laptop nang walong oras sa isang araw ay malamang na nagpapabigat sa iyong leeg at likod. Para matulungan kang makapag-adjust, iangat ang iyong laptop sa lebel ng iyong mata gamit ang isang laptop stand, tulad nito mula sa Staples. Ang taas ay maaaring ipasadya upang umangkop sa iyong mga gawi sa pag-upo, paghiga, at pagtayo–at maaari rin itong umikot nang buong 360 degrees.
Ang pag-upo nang masyadong matagal sa upuan sa opisina ay maaaring maging hindi komportable. Gawing mas kaaya-aya ang iyong karanasan sa trabaho para sa iyong likuran at buntot gamit ang double seat cushion na ito mula sa Purple. Dinisenyo ito upang magbigay ng pantay na suporta sa iyong katawan, habang malamig din itong mauupuan dahil mayroon itong daan-daang bukas na daanan ng hangin para sa pag-upo na hindi nagbabago ang temperatura. Madali ring linisin ang takip–ilagay lang ito sa washing machine.
Tulungan ang iyong sarili na maiwasan ang labis na pagyuko sa pamamagitan ng paggamit ng Tempur-Pedic lumbar support cushion mula sa Bed Bath & Beyond. Ito ay may kulay navy blue, at nagbibigay ng suporta sa iyong kalagitnaan at ibabang bahagi ng likod habang nakaupo ka sa iyong upuan sa opisina.
Gawing nakatayong mesa ang buong mesa mo nang madali gamit ang piyesang ito mula sa Wayfair. Hindi na kailangan pang i-install, maaari mong ilagay ang iyong laptop, desktop monitor, o notepad sa itaas pagkalabas mo pa lang ng kahon para maging komportable ang posisyon ng iyong trabaho.
Kung ang iyong mga mata ay may posibilidad na mapagod, matuyo, o mairita dahil sa masyadong matagal na pagtingin sa iyong screen–dapat mong subukan ang mga salaming ito na humaharang sa asul na ilaw mula sa Zenni. Mabibili nang mayroon o walang reseta ng lente, ang mga filter sa mga lente na ito ay pipigil sa matitinding asul na ilaw mula sa iyong mga screen na makairita sa iyong mga mata–at kasama na rito ang screen ng iyong telepono.
Nakakaramdam ka ba ng pananakit sa tanghali? Gamitin ang massage cushion na ito mula sa HoMedics para ma-relax ang mga namamagang kalamnan sa iyong itaas, gitna, at ibabang bahagi ng likod. Ito ay cordless kaya maaari itong ikabit sa halos anumang upuan nang hindi kinakailangang malapit sa saksakan sa dingding. Ito rin ay pinainit para mas makapagpahinga habang nakaupo ka sa iyong mesa.
Ang handheld massager na ito mula sa HoMedics ay makakatulong sa pag-target sa mga partikular na masakit na bahagi ng iyong katawan upang makuha ang ugat ng sakit. Dahil sa dual pivoting heads, variable speed control, heat settings, at dalawang custom massage heads para sa parehong matigas at banayad na masahe, siguradong mapapawi nito ang pananakit ng likod pagkatapos ng trabaho.
Labanan ang sakit ng iyong likod sa pinagmumulan nito sa pamamagitan ng pagpapalit ng uri ng upuan na iyong inuupuan. Ang upuang Tempur-Pedic na ito mula sa Staples ay may mataas na likod para sa mahusay na suporta para sa iyong ulo at leeg pati na rin sa iyong likod. Mayroon din itong Tempur-Pedic memory foam, pati na rin ang mga contoured armrest na umaayon sa iyong katawan at nagbibigay sa iyo ng suportang kailangan mo upang masuportahan ka sa araw ng trabaho.
Bigyan ng karagdagang lakas ang iyong pulso upang maiwasan ang pagkahapo gamit ang foam mouse pad na ito mula sa Staples. Ang pagsandal ng iyong pulso sa isang memory foam rest na tulad nito ay nakakatulong upang labanan ang pagkapagod ng pulso. Mayroon din itong hindi madulas na ibabaw sa ilalim kaya hindi ito madulas sa iyong mesa habang ginagamit.
Oras ng pag-post: Mayo-06-2020