Переход на работу из дома сам по себе может быть достаточно сложным, а добавление дискомфорта от плохо оборудованного домашнего офиса только усугубит ситуацию. Мы собрали несколько предметов, которые помогут справиться с мышечной болью.
Ежедневное восьмичасовое сидение перед экраном ноутбука, вероятно, напрягает шею и спину. Чтобы помочь себе адаптироваться, поднимите ноутбук на уровень глаз с помощью подставки, например, такой, как эта от Staples. Высоту можно регулировать в зависимости от ваших привычек сидения, лежания и стояния, а также подставка может вращаться на 360 градусов.
Длительное сидение в офисном кресле может стать неудобным. Сделайте свою работу более комфортной для вашей спины и копчика с помощью этой двойной подушки для сиденья от Purple. Она разработана для обеспечения равномерной поддержки тела, а также для комфортного сидения благодаря сотням открытых вентиляционных каналов, обеспечивающих нейтральную температуру. Чехол также легко чистится — просто постирайте его в стиральной машине.
Избегайте чрезмерной сутулости, используя поясничную подушку Tempur-Pedic от Bed Bath & Beyond. Она выполнена в темно-синем цвете и обеспечивает поддержку средней и нижней части спины во время сидения в офисном кресле.
С помощью этого изделия от Wayfair вы с легкостью превратите свой рабочий стол в стол для работы стоя. Не требуя сборки, вы можете сразу же разместить на нем свой ноутбук, монитор или блокнот, подняв рабочее место на комфортную высоту.
Если ваши глаза склонны уставать, сохнуть или раздражаться от длительного рассматривания экрана, вам стоит попробовать очки от Zenni, блокирующие синий свет. Доступные с линзами по рецепту или без них, эти линзы защитят ваши глаза от резкого синего света, который может вызывать напряжение, в том числе и от экрана телефона.
Чувствуете боль в мышцах в середине дня? Включите эту массажную подушку от HoMedics, чтобы расслабить уставшие мышцы верхней, средней и нижней части спины. Она беспроводная, поэтому ее можно прикрепить практически к любому креслу, не подключая к розетке. Кроме того, она оснащена функцией подогрева для еще большего расслабления во время работы за компьютером.
Этот ручной массажер от HoMedics поможет целенаправленно воздействовать на проблемные зоны, чтобы добраться до корня боли. Благодаря двум поворотным головкам, регулировке скорости, режимам подогрева и двум специальным массажным насадкам для интенсивного и мягкого массажа, он обязательно облегчит боли в спине после работы.
Избавьтесь от боли в спине, изменив тип кресла, в котором вы сидите. Это кресло Tempur-Pedic от Staples имеет высокую спинку, обеспечивающую хорошую поддержку головы, шеи и спины. Оно также оснащено пеной с эффектом памяти Tempur-Pedic, а также контурными подлокотниками, которые повторяют контуры вашего тела и обеспечивают необходимую поддержку в течение всего рабочего дня.
Дополните свой коврик для мыши из вспененного материала от Staples, чтобы избежать перенапряжения запястья. Подставка из вспененного материала, подобная этой, помогает бороться с усталостью запястья. Кроме того, она имеет нескользящую поверхность снизу, поэтому не будет скользить по столу во время использования.
Дата публикации: 06 мая 2020 г.