Kodust töötamine võib olla juba iseenesest piisavalt keeruline üleminek, ilma et see lisaks halvasti varustatud kodukontori ebamugavust tekitaks. Oleme kokku kogunud mõned asjad, mis aitavad valutavate lihastega võidelda.
Kaheksa tundi päevas sülearvuti ekraani vaatamine koormab tõenäoliselt teie kaela ja selga. Harjumise hõlbustamiseks tõstke sülearvuti silmade kõrgusele sülearvutialuse abil, näiteks selle Staplesi alusega. Kõrgust saab kohandada vastavalt teie istumis-, lamamis- ja seismisharjumustele – ja see saab ka 360 kraadi pöörata.
Liiga kaua kontoritoolis istumine võib ebamugavaks muutuda. Muuda oma töökogemus oma seljale ja sabakondile meeldivamaks selle Purple'i kahekordse istmepadjaga. See on loodud pakkuma kehale ühtlast tuge ning on samal ajal jahe, kuna sellel on sadu avatud õhuavasid temperatuurineutraalseks istumiseks. Katet on ka lihtne puhastada – viska see lihtsalt pesumasinasse.
Aita end liigsest küürutamise vältimiseks kasutada Bed Bath & Beyondi Tempur-Pedic nimmetugepatja. See on tumesinist värvi ja toetab kontoritoolil istudes sinu kesk- ja alaselga.
Muutke kogu oma laud selle Wayfairi tootega hõlpsalt seisulauaks. Paigaldamist pole vaja – saate oma sülearvuti, lauaarvuti monitori või märkmiku kohe karbist võttes peale asetada, et oma töö mugavasse asendisse viia.
Kui teie silmad kipuvad liiga pikalt ekraanile vaadates väsima, kuivama või ärrituma, peaksite proovima neid Zenni sinist valgust blokeerivaid prille. Saadaval nii retseptiläätsedega kui ka ilma nendeta ning nende läätsede filtrid takistavad ekraanilt tuleva karmi sinise valguse silmadele koormamist – ja see kehtib ka teie telefoniekraani kohta.
Kas tunned end keskpäeval valutavana? Lülitage sisse see HoMedicsi massaažipadi, et lõdvestada valutavaid seljalihaseid üla-, kesk- ja alaseljas. See on juhtmevaba, nii et selle saab kinnitada peaaegu iga tooli külge ilma pistikupesata. See on ka soojendusega, et laua taga istudes veelgi paremini lõõgastuda.
See HoMedicsi käeshoitav massaažiseade aitab sihtida teie valulikke probleemseid piirkondi, et jõuda valu algpõhjuseni. Kahe pöörleva pea, reguleeritava kiiruse, soojussätete ja kahe kohandatava massaažipeaga nii tugeva kui ka õrna massaaži jaoks leevendab see kindlasti pärast tööd valutavaid seljaprobleeme.
Võitle seljavaluga selle algpõhjuse juures, vahetades tooli tüüpi. Sellel Staplesi Tempur-Pedic toolil on kõrge seljatugi, mis pakub head tuge nii peale, kaelale kui ka seljale. Samuti on sellel Tempur-Pedic mäluvaht ja kontuuriga käetoed, mis kohanduvad teie kehaga ja pakuvad teile tuge, mida vajate tööpäeva läbimiseks.
Anna oma randmele lisatuge, et vältida pinget selle klammerdatud vahust hiirematiga. Randme toetamine mäluvahust toele, nagu see, aitab võidelda randme väsimuse vastu. Sellel on ka libisemiskindel pind põhjas, nii et see ei libise kasutamise ajal üle laua.
Postituse aeg: 06.05.2020