Ipo ijoko igbaduro nigbagbogbo ni nkan ṣe pẹlu isinmi ati itunu, pataki pẹlu alaga swivel ti o funni ni igun ara ti o gbooro. Iduro yii jẹ itunu nitori pe o yọkuro titẹ lori awọn ara inu ati pinpin iwuwo ara ti oke kọja ẹhin ẹhin, gbigba awọn iṣan mojuto lati sinmi ati dinku igara lori ọpa ẹhin.
Sibẹsibẹ, awọn akoko gigun ni ipo yii le ja si ejika ati ẹdọfu ọrun. Niwọn igba ti ori nipa ti tẹ siwaju lati wo atẹle naa, awọn iṣan ni ejika ati ọrun ni a nilo lati fowosowopo ipo “idaduro aimi” yii. Laisi iṣipopada deede, iduro yii le ṣe alabapin si aibalẹ.
Pataki ti Iṣipopada Loorekoore
Gẹgẹbi iwadii aipẹ, pataki ti ṣiṣe ọpọlọpọ awọn agbeka bi o ti ṣee (paapaa awọn kekere), jẹ anfani si mimu ilera ara ẹni. Sibẹsibẹ, lakoko ifọkansi lile, awọn eniyan nigbagbogbo gbagbe lati ṣatunṣe iduro wọn. Ni awọn ipo wọnyi, atilẹyin ọrun adijositabulu nfunni awọn anfani pataki, pese atilẹyin iyipada ni awọn ipo oriṣiriṣi lati ṣe iyipada igara ọrun.
Wiwa Itunu Ti o dara julọ
Lati mu itunu dara, awọn atilẹyin ọrun yẹ ki o tunṣe lati ṣe ibamu pẹlu ipele oju olumulo ati giga ijoko. Fun awọn ẹni-kọọkan ti o ga julọ, iṣakojọpọ atilẹyin lumbar ti o ni atunṣe-giga le tun mu atilẹyin ati itunu ti a pese nipasẹ alaga.
Itọsọna fun Lilo ilera
Atilẹyin ọrun ti a ṣe daradara le pese iderun ti ko niye nigbati o ba ṣatunṣe daradara. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati ṣe iwọntunwọnsi atilẹyin pẹlu gbigbe-gbigba awọn isinmi deede lati duro ati rin jẹ bọtini lati ṣetọju ilera gbogbogbo. Nipa apapọ awọn atunṣe ergonomic pẹlu iṣẹ ṣiṣe deede, awọn ẹni-kọọkan le gbadun agbegbe iṣẹ itunu diẹ sii ati atilẹyin.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu kọkanla-07-2024