Booska fadhiisiga ah ayaa inta badan lala xiriiriyaa nasasho iyo raaxaysi, gaar ahaan kursi wareeg ah oo bixisa xagal ballaaran oo jirka ah. Meeshani waa mid raaxo leh sababtoo ah waxay yaraynaysaa cadaadiska xubnaha gudaha waxayna u qaybisaa miisaanka jidhka sare ee dhabarka dambe, taas oo u oggolaanaysa murqaha xudunta ah inay dejiyaan oo ay yareeyaan culeyska laf dhabarta.
Si kastaba ha noqotee, muddada dheer ee booskan waxay u horseedi kartaa garabka iyo qoorta. Maadaama madaxu si dabiici ah u soo jeedo si uu u eego kormeeraha, muruqyada garabka iyo qoorta ayaa loo baahan yahay si ay u sii wadaan booskan "xajinta taagan". Dhaqdhaqaaq joogto ah la'aanteed, qaabkani wuxuu wax ku biirin karaa raaxo-darro.
Muhiimadda Dhaqdhaqaaqa Joogtada ah
Sida laga soo xigtay cilmi-baaris dhowaan, muhiimadda ay leedahay in la sameeyo dhaqdhaqaaqyo badan intii suurtagal ah (xitaa kuwa yaryar), waxay faa'iido u leedahay ilaalinta wanaagga jirka. Si kastaba ha noqotee, inta lagu jiro feejignaanta xooggan, shakhsiyaadka badanaa waxay illoobaan inay hagaajiyaan booskooda. Xaaladahan, taageerada qoorta ee la isku hagaajin karo ayaa bixisa faa'iidooyin muhiim ah, iyada oo bixisa taageero la qabsan karo meelo kala duwan si loo yareeyo culeyska qoorta.
Helitaanka Raaxada ugu Fiican
Si loo hagaajiyo raaxada, taageerada qoorta waa in la hagaajiyaa si loo waafajiyo heerka isha isticmaale iyo dhererka fadhiga. Shakhsiyaadka dhaadheer, isku darka taageerada lumbar ee dhererka lagu hagaajin karo waxay sii kordhin kartaa taageerada iyo raaxada uu bixiyo kursigu.
Tilmaamaha Isticmaalka Caafimaadka leh
Taageerada qoorta ee si fiican loo qaabeeyey waxay ku siin kartaa gargaar aan qiimo lahayn marka si habboon loo hagaajiyo. Si kastaba ha ahaatee, waa lagama maarmaan in la isku dheelitiro taageerada dhaqdhaqaaqa - qaadashada nasasho joogto ah si loo istaago oo loo socdo ayaa fure u ah ilaalinta caafimaadka guud. Marka la isku daro hagaajinta ergonomic iyo dhaqdhaqaaqa caadiga ah, shakhsiyaadka waxay ku raaxaysan karaan jawi shaqo oo raaxo leh oo taageero leh.
Waqtiga boostada: Nov-07-2024