A fẹrẹ má yà ara wa kuro ninu awọn ijoko wa jakejado ọjọ naa.
A jókòó níbi iṣẹ́, a jókòó sínú ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́, a jókòó níbi oúnjẹ alẹ́, a sì jókòó níbi ìsinmi.
Ohun tó tún le jù ni láti jókòó fún ìdánrawò kan lójúmọ́, àti ìdánrawò kan lójúmọ́.
Báwo ni a ṣe le jẹ́ kí gbogbo ènìyàn túbọ̀ ní ìrọ̀rùn láti bá ara wọn sọ̀rọ̀ àti láti fọwọ́sowọ́pọ̀ dáadáa?
O gbọdọ bẹrẹ lati irọrun ti awọn ẹrọ alagbeka sedentary ko rẹwẹsi.
Rirọ gidi ti o nira pupọ, joko nikan lati mọ!
Àkókò ìfìwéránṣẹ́: Oṣù Kẹ̀wàá-10-2023