Halos hindi kami mapaghiwalay sa aming mga upuan sa buong araw.
Nakaupo tayo sa trabaho, nakaupo tayo sa kotse, nakaupo tayo sa hapunan, nakaupo tayo sa pagpapahinga.
Ang mas mahirap pa ay ang umupo para sa isang sesyon ng pagsasanay sa isang araw, at isang sesyon ng pagsasanay sa isang araw.
Paano gagawing mas flexible ang lahat upang makipagnegosasyon at makipagtulungan nang mahusay?
Dapat magsimula sa kaginhawahan ng mobile sedentary, hindi pagod.
Napakatibay at totoong elastiko, maupo ka lang para malaman!
Oras ng pag-post: Oktubre-10-2023