ພວກເຮົາກໍາລັງເກືອບແຍກອອກຈາກບ່ອນນັ່ງຂອງພວກເຮົາຕະຫຼອດມື້.
ພວກເຮົານັ່ງຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ພວກເຮົານັ່ງຢູ່ໃນລົດ, ພວກເຮົານັ່ງຢູ່ຄ່ໍາ, ພວກເຮົານັ່ງພັກຜ່ອນ.
ສິ່ງທີ່ເຄັ່ງຄັດກວ່ານັ້ນແມ່ນການນັ່ງສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ມື້, ແລະການຝຶກອົບຮົມຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ມື້.
ເຮັດແນວໃດເພື່ອເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໃນການເຈລະຈາແລະຮ່ວມມືຢ່າງມີປະສິດທິພາບ?
ຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນຈາກຄວາມສະດວກຂອງມືຖື sedentary ບໍ່ເມື່ອຍ.
ແໜ້ນໜາແທ້ໆ ນັ່ງຊິວໆໆໆໆໆໆໆໆ!
ເວລາປະກາດ: 10-10-2023