Midnimo iyo Iskaashi
---Danta guud iyo tan wadajirka ah ayaa mudnaanta koowaad leh, iyadoo la qaadayo tallaabooyin mideysan, wax ku biirin firfircoon, iyo horumar wadajir ah."
Midnimada iyo iskaashiga waa natiijada ka dhalata shaqsiyaad isku fikir ah oo isu yimaada si ay u gaaraan yoolal isku mid ah, iyadoo qodobbada muhiimka ah ay yihiin is-afgarad (ujeeddooyinka), ballanqaadka la wadaago (xusuusta heerarka mas'uuliyadda), iyo faa'iidada labada dhinac (ka fogaanshaha ka faa'iidaysiga kuwa kale). Ganacsi kastaa wuxuu u baahan yahay ballanqaad ku aaddan qiyamka, sida jidhka bini'aadamku u baahan yahay fiitamiinno iyo macdano.
Macaamiishu waxay yimaadaan si ay u soo qaataan dalabaadkooda, iyadoo ay jiraan shixnado badan, kooxda iibku waxay u huraan waqtigooda nasashada, iyagoo si firfircoon oo ikhtiyaari ah uga qayb qaadanaya dadaalkooda ah inay iska kaashadaan rarista.
Ugu dambeyntii, waxay dhammaystiraan hawsha rarista iyagoo hubinaya tayada iyo tirada, taasoo u badbaadinaysa macaamiisha kharashka waqtiga gaadiidka.
Waqtiga boostada: Jan-24-2024