Lotogatasi ma le Galulue Faatasi
---E faamuamua manaʻoga lautele ma manaʻoga faʻatasi, faʻatasi ai ma laʻasaga autasi, sao faʻatino, ma le atinaʻeina faʻatasi."
O le lotogatasi ma le galulue faatasi o le taunuuga lea o tagata e tutusa o latou mafaufauga e ausia ai sini masani, faatasi ai ma elemene autu o le maliliega (i sini), tautinoga faatasi (manatuaina o tulaga faatonuina o tiutetauave), ma le manuia faatasi (aloese mai le faaaogaina sese o isi). E manaomia e pisinisi uma se tautinoga i tulaga faatauaina, e pei lava ona manaomia e le tino o le tagata ia vitamini ma minerale.
E o mai tagata faʻatau e piki a latou oka, ma ona o le tele o uta e lafo, e ositaulagaina ai e le 'au fa'atau lo latou taimi malolo, ma auai ma le naunautai ma le naunautai i a latou taumafaiga e galulue fa'atasi i le utaina o oloa.
I le iuga, latou te faʻamaeʻaina le galuega o le utaina ma le faʻamautinoaina o le lelei ma le tele, ma sefe ai le taimi e alu ai felauaiga mo tagata faʻatau.
Taimi na lafoina ai: Ianuari-24-2024