Дар муҳити кории имрӯза, бисёр одамон соатҳои тӯлониро дар сари миз нишаста мегузаронанд, ки метавонад ба саломатии ҷисмонӣ ва маҳсулнокӣ зарар расонад. Курсҳои офиси эргономикӣ барои ҳалли ин масъала тарҳрезӣ шудаанд, ба ҳолати беҳтар мусоидат мекунанд, нороҳатиро коҳиш медиҳанд ва некӯаҳволии умумиро беҳтар мекунанд. Гарчанде ки онҳо метавонанд нисбат ба курсиҳои стандартӣ нархи баландтар дошта бошанд, манфиатҳои онҳо аз арзиши аввалия хеле зиёданд. Дар ин мақола мо мефаҳмем, ки чаро сармоягузорӣ ба курсиҳои офиси эргономикӣ як қарори оқилона барои саломатӣ, бароҳатӣ ва маҳсулнокии шумост.
1. Кафедраҳои эргономикӣ чистанд?
Кафедраҳои эргономикӣ махсусан барои дастгирӣ кардани бадани инсон дар давоми муддати тӯлонии нишаст тарҳрезӣ шудаанд. Баръакси курсиҳои анъанавӣ, онҳо хусусиятҳои танзимшавандаро барои ҷойгир кардани намудҳои гуногуни бадан ва мавқеи нишаст пешниҳод мекунанд. Ин хусусиятҳо баландии танзимшавандаи курсӣ, пуштибонии камар, дастпӯшакҳо ва механизмҳои такягоҳро дар бар мегиранд, ки ҳамаашон ба кам кардани шиддати сутунмӯҳра, гардан ва китфҳо нигаронида шудаанд.
Фарқи асосии байни курсиҳои эргономикӣ ва курсиҳои стандартӣ дар тамаркузи онҳо ба бароҳатӣ ва саломатии корбарон аст. Бо таъмин намудани ҳамоҳангӣ ва дастгирии дуруст, курсиҳои эргономикӣ хатарҳои марбут ба ҳолати бад ва тарзи ҳаёти нишастаро кам мекунанд.
2. Манфиатҳои курсиҳои офиси эргономикӣ
Сармоягузорӣ ба курсии офиси эргономикӣ дорои манфиатҳои гуногун мебошад, ки метавонанд ҳам саломатии ҷисмониатон ва ҳам кори кории шуморо беҳтар созанд. Дар ин ҷо муфассалтар дида бароед, ки чаро ин курсиҳо сармоягузории арзанда мебошанд:
Ҳолати беҳтаршуда
Яке аз бартариҳои назарраси курсиҳои эргономикӣ қобилияти онҳо барои пешбурди мавқеи дуруст мебошад. Хусусиятҳо ба монанди пуштибонии камар ва баландии танзимшавандаи курсӣ барои нигоҳ доштани каҷи табиии сутунмӯҳраатон кӯмак мекунанд, аз камшавӣ ва кам кардани хатари дарди пушт. Бо ташвиқ кардани шумо ба нишастан бо пойҳоят дар рӯи фарш ва китфҳоятон осуда, курсиҳои эргономикӣ метавонанд бо мурури замон дар ҳолати шумо фарқияти назаррас эҷод кунанд.
Кам шудани хатари дарди пушт
Дарди пушт як шикояти маъмул дар байни кормандони офис аст, ки соатҳои тӯлониро дар нишаст мегузаронанд. Кафедраҳои эргономикӣ бо пуштибонии бел тарҳрезӣ шудаанд, то фишорро дар пушти поён кам кунанд ва ҳамоҳангии сутунмӯҳраро беҳтар созанд. Ин дастгирӣ барои пешгирӣ кардани нороҳатӣ ва дарди музмин, ки аксар вақт дар натиҷаи нишасти тӯлонӣ дар курсиҳои бад тарҳрезӣ шудааст, кӯмак мекунад.
Бароҳатии мукаммал
Курсиҳои эргономикӣ барои тасаллӣ сохта шудаанд ва хусусиятҳои фармоиширо пешниҳод мекунанд, ки ба шумо имкон медиҳанд, ки курсиро мувофиқи эҳтиёҷоти махсуси худ мутобиқ кунед. Дастпӯшакҳои танзимшаванда, тахтапушти такядор ва курсиҳои болиштӣ кафолат медиҳанд, ки шумо дар давоми рӯз, ҳатто дар вақти тӯлонии нишаст, бароҳат бошед. Ин бароҳатии иловагӣ метавонад тамаркузро беҳтар кунад ва парешониро, ки аз нороҳатии ҷисмонӣ ба вуҷуд омадааст, коҳиш диҳад.
Афзоиши хосилнокии мехнат
Кафедраи бароҳат ва дастгирӣ метавонад ба маҳсулнокии шумо таъсири мустақим расонад. Вақте ки шумо аз нороҳатӣ ё дард парешон нашавед, шумо метавонед ба вазифаҳои худ беҳтар тамаркуз кунед ва сатҳи баланди самаранокиро нигоҳ доред. Курсиҳои эргономикӣ инчунин хастагиро коҳиш медиҳанд ва ба шумо имкон медиҳанд, ки бидуни эҳсоси таъсири манфии нишасти тӯлонӣ кор кунед.
Манфиатҳои саломатии дарозмуддат
Истифодаи курсии эргономикӣ метавонад ба пешгирии мушкилоти дарозмуддати саломатӣ, ки бо ҳолати бад ва тарзи ҳаёти нишастӣ алоқаманданд, кӯмак кунад. Инҳо дарди музмини пушт, фишори гардан ва ихтилоли мушакҳо мебошанд. Бо дастгирии ҳамоҳангии дуруст ва кам кардани шиддат дар минтақаҳои асосии бадан, курсиҳои эргономикӣ ба беҳтар шудани саломатӣ ва некӯаҳволии умумӣ мусоидат мекунанд.
3. Хусусиятҳое, ки дар курсии офиси эргономикӣ ҷустуҷӯ мекунанд
На ҳама курсиҳои эргономикӣ баробар офарида шудаанд. Ҳангоми харидани яке, муҳим аст, ки хусусиятҳоеро ҷустуҷӯ кунед, ки ба ниёзҳои мушаххаси шумо мувофиқанд. Дар ин ҷо баъзе хусусиятҳои асосӣ бояд ба назар гирифта шаванд:
Баландии курсии танзимшаванда
Курсӣ бояд ба шумо имкон диҳад, ки баландии курсиро танзим кунед, то пойҳои шумо дар фарш ҳамвор бошанд ва зонуҳоятон дар кунҷи 90 дараҷа бошанд. Ин ба гардиши дуруст мусоидат мекунад ва фишорро дар пушт кам мекунад.
Дастгирии камар
Кафедраи хуби эргономикӣ барои нигоҳ доштани каҷи табиии сутунмӯҳраатон бояд пуштибонии дарунсохт дошта бошад. Дастгирии танзимшавандаи камар боз ҳам беҳтар аст, зеро он ба шумо имкон медиҳад, ки сатҳи дастгирӣро барои бароҳатии худ танзим кунед.
Дастакҳои танзимшаванда
Дастпӯшакҳое, ки метавонанд дар баландӣ ва кунҷ танзим карда шаванд, дастҳо ва китфҳои шуморо дастгирӣ намуда, шиддатро коҳиш медиҳанд ва шиддатро пешгирӣ мекунанд. Дастпӯшакҳоро ҷустуҷӯ кунед, ки ҳангоми зарурат аз роҳ кӯчонида шаванд.
Механизми такякунанда
Пушти такягоҳ ба шумо имкон медиҳад, ки дар давоми рӯз мавқеи нишасти худро тағир диҳед, фишорро ба сутунмӯҳраатон коҳиш диҳед ва сахтиро пешгирӣ кунед. Баъзе курсиҳои эргономикӣ инчунин бо механизми қулфи кунҷӣ мавҷуданд, ки ба шумо имкон медиҳад, ки қафоро дар кунҷи мушаххас қулф кунед.
Болишти курсии пуркардашуда
Болишти курсӣ бояд ғафс ва бароҳат бошад, бо пӯшиши кофӣ барои пешгирӣ кардани нороҳатӣ дар давоми соатҳои дароз нишастан. Маводҳои нафасгирандаро ҷустуҷӯ кунед, ки шуморо хунук нигоҳ доранд ва арақро кам мекунанд.
4. Кафедраҳои эргономикӣ ва курсиҳои офиси анъанавӣ
Гарчанде ки курсиҳои офиси анъанавӣ метавонанд пешакӣ камтар арзиш дошта бошанд, онҳо аксар вақт хусусиятҳои заруриро барои дастгирии нишасти тӯлонӣ надоранд. Бо мурури замон, ин метавонад боиси нороҳатӣ, паст шудани ҳосилнокӣ ва ҳатто мушкилоти дарозмуддати саломатӣ гардад. Аз тарафи дигар, курсиҳои эргономикӣ бо назардошти саломатӣ ва бароҳатии корбар тарҳрезӣ шудаанд ва онҳоро ба сармоягузории дарозмуддат табдил медиҳанд. Инак як муқоисаи зуд:
Кафедраҳои анъанавии офис: Танзими маҳдуд, дастгирии ҳадди ақал, арзиши паст.
Кафедраҳои эргономикӣ: Комилан танзимшаванда, бароҳатии мукаммал, арзиши ибтидоии баланд, аммо манфиатҳои дарозмуддати саломатӣ.
5. Оё курсиҳои эргономикӣ ба сармоягузорӣ меарзанд?
Барои ҳар касе, ки вақти зиёдро дар сари миз нишаста сарф мекунад, курсиҳои эргономикӣ бешубҳа ба маблағи сармоягузорӣ мебошанд. Қобилияти онҳо барои беҳтар кардани мавқеият, коҳиш додани дард ва баланд бардоштани ҳосилнокӣ онҳоро ба ҳама гуна танзимоти офис иловаи арзишманд мегардонад. Гарчанде ки арзиши пешакӣ метавонад баландтар бошад, манфиатҳои дарозмуддат барои саломатӣ ва иҷрои кори шумо аз хароҷот зиёдтаранд.
Илова бар ин, бисёр ширкатҳо аҳамияти мебели офиси эргономиро эътироф мекунанд ва барои кормандоне, ки мехоҳанд фазои кории худро такмил диҳанд, барномаҳои ҷубронпулӣ ё тахфиф пешниҳод мекунанд. Ин сармоягузорӣ ба курсии эргономикро боз ҳам дастрастар ва ҷолибтар мекунад.
6. Маслиҳатҳо барои ба ҳадди аксар расонидани манфиатҳои курсии эргономии шумо
Барои он ки аз курсии эргономии худ бештар фоида ба даст оред, онро дуруст истифода бурдан муҳим аст. Инҳоянд чанд маслиҳат барои ба даст овардани натиҷаҳои беҳтарин:
Кафедраро мувофиқи эҳтиёҷоти худ танзим кунед: Боварӣ ҳосил кунед, ки курсӣ ба баландии дуруст, бо дастгирии дурусти камар ва ҷойгиршавии дасту пояш гузошта шудааст.
Танаффусҳои мунтазам гиред: Ҳатто бо курсии эргономикӣ, нишасти тӯлонӣ метавонад зараровар бошад. Ҳар соат аз ҷой бархезед, дароз кунед ва ҳаракат кунед, то гардиши хунро беҳтар созед ва сахтиро кам кунед.
Бо насби мизи эргономикӣ ҷуфт кунед: курсии худро бо мизи танзимшаванда, стенди монитор ва табақи клавиатура барои як истгоҳи кории комилан эргономикӣ пурра кунед.
Хулоса
Кафедраҳои эргономикӣ на танҳо як люкс мебошанд - онҳо як воситаи муҳим барои нигоҳ доштани саломатӣ, бароҳатӣ ва маҳсулнокӣ дар ҷои кор мебошанд. Бо расонидани дастгирии дуруст ва пешбурди ҳолати беҳтар, ин курсиҳо метавонанд аз нороҳатӣ ва мушкилоти саломатии дарозмуддат, ки бо нишасти тӯлонӣ алоқаманданд, пешгирӣ кунанд. Новобаста аз он ки шумо дар хона ё дар офис кор мекунед, сармоягузорӣ ба курсии эргономикӣ як қарори оқилонаест, ки ба некӯаҳволӣ ва самаранокии шумо дивидендҳо медиҳад. Имрӯз гузаред ва фарқиятро барои худ эҳсос кунед.
Аз JE Furniture курсиҳои босифати эргономикии офисиро ба даст оред
Агар шумо ба бартариҳои курсиҳои офисии эргономикӣ боварӣ дошта бошед ва хоҳед, ки мебели офисии худро навсозӣ кунед, ба ҷуз JE Furniture назар накунед.
Вақти интишор: Декабр-11-2024