AR-ALM | Ku tamaree goobtaada shaqada Kursiga maqaarka ee laga sameeyay yicibta
Naqshadeynta waxaa dhiirigeliyay yicibta, oo loo yaqaan kobcinta dopamine-ka iyo bixinta tamar. Ku darista sifooyinkooda lakabka ah kursiga waxay xoojisaa raaxada, taasoo ka dhigaysa shaqada mid fudud oo wax soo saar badan leh.
01 Barkinta Kursiga Qalloocan waxay la jaanqaadaysaa sinta si ay u hesho waayo-aragnimo fadhi oo wanaagsan
02 Dahaarka Gacanta ee Joomatari
03 Isku-dhac xuduudeed oo ka dhexeeya Maqaar iyo Bir
04 Soo bandhigida qalooc siman oo ku habboon jirka aadanaha
Noo soo dir fariintaada:
Halkan ku qor fariintaada oo noo soo dir












